I samband med Höstlovet arrangerar Huskvarna KK, med stöd av SKF, ett träningsläger i Nyhem i Mullsjö kommun utanför Jönköping. Lägret inleds på fredag kväll den 25/10 och avslutas tisdag den 29/10.
Träningslägret riktar sig till alla tävlingsaktiva sprint-, maraton- och parakanotister födda år 2011 upp till senior som är taggade på fyra dagar fyllda med träning tillsammans med kompisar från hela Sverige. Viktigare än ålder är dock att klara av att träna på den här nivån.
Sjukdom
Det är viktigt att alla som kommer till lägret är friska och inte uppvisar några symptom. Blir man sjuk under lägret kommer man isoleras tills hemtransport ordnats av den aktive och/eller aktives målsman.
SKF’s Elitsatsning
Junior
Detta läger ingår i årsplaneringen för Juniorsatsningen. Enligt överenskommelse med SKF betalar juniorer direkt till lägerarrangören, se nedan.
Ungdom
Lägret ingår inte i Breddelitsatsningen för ungdomar men SKF rekommenderar lägret som ett bra komplement till andra Breddelit aktiviteter.
Träningsupplägg
Fyra dagar med dubbla paddelpass på sjön Stråken, övrig träning, olika aktiviteter och härlig gemenskap väntar på mycket fina paddelvatten. Ett bra tränarteam kommer att finnas på plats och coacha under passen.
Träningsinnehåll
Det kommer genomföras 8 paddelpass under dagtid, träningen kommer innefatta både K1 och besättningspaddling. Vilken typ av besättningspaddling vi kan erbjuda beror på det kanotmaterial vi har tillgängligt, därför är det viktigt att ni anger i anmälan vad ni kan ta med er.
Vissa paddelpass kompletteras med löpning, styrke- och bålstabilitetsträning på land.
Passen kommer delvis filmas och viss möjlighet till teknikanalys erbjuds.
Träningsprogram med olika belastningsnivå kommer erbjudas. Arrangören förbehåller sig rätten att dela upp grupperna inför första dagen. Efter första träningsdagen kan viss justering ske mellan grupperna.
Vi kommer jobba med att fördela besättningarna så att man inbördes ligger på så lika nivå som möjligt.
Boende
Vi bor i rum på Nyhemsgården, ett praktiskt boende med goda dusch och torkmöjligheter. Till matserveringen är det ca 4 minuters promenad.
Ta med sängkläder.
Incheckning, från 18:00 på fredagen.
Stråken
Stråken är en 3 mil långsmal vindskyddad sjö. Sjön har endast sandstränder, vilket gör att den känns säker även vid låga vattentemperaturer.
Imacon Scanner 1600 dpi, TIFF 109,1 Mb
Praktisk information
Flytväst
För att erbjuda hög säkerhet är flytväst obligatoriskt under lägret.
Betalning
Avgiften är 750 kronor per dygn och betalas till BG 5302-3263 i samband med anmälan.
Ange namn samt klubb vid betalning.
I avgiften ingår:
- Logi
- Måltider (frukost, lunch, middag, 2 mellanmål samt kvällsmål)
- 2-3 träningspass per dag
Packlista
- Sängkläder
- Galgar för att kunna hänga upp blöta kläder
- Träningsskor (inne / ute), bryggtofflor
- Flytväst
- Tänk på att det kan bli kallt, ta med varma kläder, mössa, paddeljacka/väst
- Paddelhandskar
- Träningsklocka + klockställ
- Snöre/måttband, för att ställa in besättningskanot
- Vattenflaska
Nötallergi
Då ett flertal deltagare har nötallergi avstår vi från nötter under lägret.
Ledare, Båtförare samt övriga hjälpfunktioner
Är du intresserad av att hjälpa till under lägret maila till info@jonkopingenergiarena.se eller ring till Björn Johansson 070-5755522, Christian Klahr 072-2010392.
Deltagaravgiften för ledare kommer vara reducerad så om man anmäler sig som ledare kan man avvakta med betalningen.
Frågor
Telefon: Björn Johansson 070-5755522, Christian Klahr 072-2010392.
Anmälan
Anmälan är stängd
OBS! Anmälan är bindande.
Återbetalning vid sjukdom innan lägret är 50%, blir man sjuk under lägret återbetalas inget.
I samband med anmälan samtycker jag till att mina personuppgifter i form av namn, bilder samt även rörliga bilder , som jag förekommer på under detta tillfälle får användas för publicering